2010 - De International Osteoporosis Foundation (IOF) komt met een nieuwe aanbeveling voor vitamine D.
De gemiddelde aanbeveling van vitamine D voor volwassenen is gesteld op 800 tot 1000 IE (20 tot 25 mcg) per dag waarbij gestreefd wordt naar een serumconcentratie 25(OH)D van 75 nmol/L. Bij personen met overgewicht, osteoporose, malabsorptie of een beperkte blootstelling aan zonlicht wordt een inname van 2000 IE (50 mcg) per dag geadviseerd. Tevens is het bij deze doelgroepen zinvol om de vitamine D-concentratie te bepalen in het bloed.
De IOF argumenteert dat een tekort aan vitamine D wereldwijd veel voorkomt. Suppletie is een goedkope en effectieve manier om botfracturen bij osteoporose te voorkomen. De IOF is de grootste globale NGO die zich bezighoudt met osteoporose.


Bron:

Orthomoleculair advies: geef u nu op voor de gratis orthomoleculaire digitale nieuwsbrieven.
Bericht: © Ortho Institute